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情绪调节：在压力与焦虑中保持冷静
情绪调节在压力管理与社交焦虑之间扮演着重要的中介角色，这一课题近年来受到心理学研究者们的广泛关注，从压力管理的角度来看，压力是一种常见的心理状态，当个体面临超出其应对能力的任务或情境时，会引发一系列生理和心理上的反应，这些反应可能包括心率加快、血压升高以及焦虑感增加等，为了有效应对压力，人们需要具备良好的情绪调节能力，这不仅有助于维持...。
生活常识 2025-07-07 06:04:47